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打卡有礼：8月17日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-08-17 12:47 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

阴差阳错、扶老携幼、与日俱增、泰然自若
yīn chā yáng cuò 、fú lǎo xié yòu 、yǔ rì jù zēng 、tài rán zì ruò 
负隅顽抗、两袖清风、人才济济、一意孤行
fù yú wán kàng 、liǎng xiù qīng fēng 、rén cái  jǐ jǐ 、yī yì gū xíng
波澜壮阔、不三不四、鱼贯而出、空空如也
bō lán zhuàng kuò 、bù sān bù sì 、yú guàn ér chū 、kōng kōng rú yě 
衣衫褴褛、攻其不备、大言不惭、穷途末路
yī shān lán lǚ 、gōng qí bú bèi 、dà yán bù cán 、qióng tú mò lù 
神魂颠倒、错落有致、水泄不通、不胜其烦
shén hún diān dǎo 、cuò luò yǒu zhì 、shuǐ xiè bú tōng 、bú shèng qí fán 

 

新闻联播节选练习

习近平总书记强调，京津冀协同发展是一个系统工程，要从全局的高度和更长远的考虑来认识和做好京津冀协同发展工作，增强协同发展的自觉性、主动性、创造性，下更大气力推动京津冀协同发展取得新的更大进展。京津冀三地大力推动交通一体化，加大基础设施建设，京津冀一体化协同发展驶入了快车道。
在河北张家口崇礼区，原本冬天才热闹的滑雪场这个夏季也成了人们的旅游热点。京张高铁去年底开通后，从北京城区到河北崇礼只要50分钟，崇礼区夏季的游客数量超过了冬季。
在为2022年北京冬奥会提供交通运营保障的同时，京张高铁也更加便利了京津冀人员的往来。一系列交通基础设施的迅速推进，让京津冀一体化协同发展驶入了快车道。眼下，贯穿京津冀三地的城际铁路、连接北京通州和河北唐山的京唐铁路、连接北京通州和天津滨海新区的京滨铁路都在紧张建设，两条铁路的交汇点天津宝坻南站桥下施工已经全部完成；京雄城际、京台、京开高速、轨道交通新机场线、大兴机场高速等交通设施的陆续建成，正在形成大兴国际机场“五纵两横”外围综合交通主干网，从北京大兴国际机场出发，1小时可到达雄安新区、天津、保定等京津冀中心城市。
京津冀协同发展，轨道交通扛大梁。未来，多条高铁构建的大交通网将进一步缩短京津冀三地时空距离，助力疏解北京非首都功能，承接三地产业转移。
三地陆路连通了，海上通道也在加紧建设。8月9日，一千多辆北京奔驰汽车在天津港滚装码头装船运往宁波港。这条航线是天津港今年四月专为京津冀企业打造的，为企业减少三成以上的物流成本。作为京津冀区域的重要出海口，今年，天津港还先后开通了多条国内外航线，助力三地企业发展。现在，天津港70%的外贸集装箱都来自京津冀地区。今年六月，天津港还与河北港口组建环渤海内支线操作中心，两地将突破行政区划限制，实现信息共享，更好地服务京津冀地区。
今年，京津冀三地克服疫情影响，重大项目建设力度不减，三方共同参与，互联互通。作为京津冀协同“两翼”联动发展的一端，河北雄安新区的建设也集中了三地的力量，正在加速实施的100多个建设项目中，599家施工单位就有九成以上技术力量来自北京天津两地。

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