中播网 —— 打卡有礼：8月11日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

耕耘、勤奋、刻苦、流汗、打拼

gēng yún 、qín fèn 、kè kǔ 、liú hàn 、dǎ pīn

图强、追求、砥砺、国家、人民

tú qiáng 、zhuī qiú 、dǐ lì 、guó jiā 、rén mín

民族、兴奋、快乐、喜悦、愉快

mín zú 、xìng fèn 、kuài lè 、xǐ yuè 、yú kuài

欢畅、回眸、回首、极目、僵视

huān chàng 、huí móu 、huí shǒu 、jí mù 、jiāng shì

看护、看见、看病、观察、打量

kān hù 、kàn jiàn 、kàn bìng 、guān chá 、dǎ liang

新闻联播节选练习

8月10日，国务院港澳事务办公室、中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室发言人分别发表谈话表示，坚决支持香港特别行政区警方当日依法对黎智英等7人采取拘捕行动，强调对勾结外国或者境外势力危害国家安全的反中乱港分子必须依法严惩。

国务院港澳办发言人表示，香港的一些反中乱港分子长期以来逢中必反，投靠外国和境外势力，充当其政治代理人，协助其干涉香港事务,对中国进行分裂、颠覆、渗透和破坏活动。他们实施的行为和活动，严重威胁国家安全，破坏香港繁荣稳定，损害香港市民根本利益和福祉，是妨碍“一国两制”行稳致远和香港长治久安的祸患。此患不除，香港不宁。对于那些公然挑战“一国两制”底线，实施危害国家安全行为和活动的反中乱港分子，必须运用香港国家安全法和香港特别行政区现行有关法律予以严惩，绝不手软。

香港中联办发言人表示，香港反对派与美国反华势力随风起舞的恶劣表演，提供了一份最好的反面教材，教育更多人认清美国反华势力与回归之后香港之乱的深层联系，认清香港反对派“揽炒”的目的，就是要反中乱港。在维护国家主权、安全和发展利益这个大是大非问题上不能含糊。香港的出路在于正确执行“一国两制”，香港的未来在于跟自己强大的祖国在一起。

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