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打卡有礼：7月29日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-07-29 00:27 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、牛郎年年念刘娘，郎念娘来娘恋郎。

1、niú láng nián nián niàn liú niáng ，láng niàn niáng lái niáng liàn láng 。
2、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
2、bā bǎi biāo bīng bēn běi pō ，pào bīng bìng pái běi biān pǎo 。pào bīng pà bǎ biāo bīng pèng ，biāo bīng pà pèng pào bīng pào 。
3、黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花。
3、hēi huà féi huī fā fā huī huì huā fēi ；huī huà féi huī fā fā hēi huì fēi huā 。
新闻联播节选练习

去年年底，贵州省完成易地扶贫搬迁188万人，搬迁规模全国第一，离开了“一方水土养不起一方人”的荒凉大山，迁向城镇，乡亲们开启了崭新的生活。
这些孩子是贵州省晴隆县第六小学的学生，之前他们一直住在大山深处的三宝乡，两年前跟随乡亲们整乡搬迁到了这里。孩子们不仅有了新家，还有了一所新学校。
有了大操场、图书馆，有了音乐课、舞蹈课，孩子们对未来有很多憧憬。
低年级的孩子们憧憬着未来，马上就要小学毕业的文家秀，已经开始准备自己的初中生活了，因为学习优秀，她提前被州里的重点中学录取了。
文家秀的新家就在学校旁边，走路只要五分钟，她邀请记者去她的新家看一看。
回忆起之前在三宝乡的生活，文家秀告诉记者，每天上学要走上一个多小时的山路，学校也非常简陋。三宝乡地处高寒山区，自然灾害频发，与外界连通只有一条四米多宽的公路，贫困发生率一度达到57.9%，是贵州省20个极贫乡镇之一。
2015年，贵州省开始对身处边远山区的188万群众进行易地搬迁，文家秀和三宝乡6000多名乡亲们全部搬出了大山，来到镇上专门新建的移民安置点。
为了让老乡能够在移民安置点安心生活，镇里不仅新建了六所学校，配套了医疗卫生服务机构，还专门为老乡们提供了很多的工作机会。
在小镇打造的全新旅游景区里，搬迁移民开店做生意，就可以享受房租、水电费两年全免的优惠。
有不少老乡还想继续种地，于是镇里安排他们在合作社种植野生菌。
如果不想种地，也不想做生意，还可以去小镇的产业园区找工作，老乡们经过培训后，在家门口就可以打工挣钱。
周围的变化，文家秀都看在眼里，她把这些都告诉了在外打工的爸爸。眼下，她最大的愿望就是一直在外打工的爸爸，可以像同学的父母那样，早点回来，在镇子里找份工作。
最新数据显示，按照自愿原则，贵州省97.73%的搬迁对象已缴纳医疗保险，93.61%的搬迁对象已缴纳养老保险。截至今年6月底，搬迁劳动力已就业86.17万人，占搬迁劳动力总数的89.19%。

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