中播网 —— 打卡有礼：7月21日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

缥缈惊鸿轩辕落霞暖阳绚烂

piāo miǎo jīng hóng xuān yuán luò xiá nuǎn yáng xuàn làn

希望憧憬团结踏实美丽干净

xī wàng chōng jǐng tuán jié tā shí měi lì gān jìng

壮观慈祥健壮玲珑欣喜安详

zhuàng guān cí xiáng jiàn zhuàng líng lóng xīn xǐ ān xiáng

温柔自信赞许害羞优美坦然

wēn róu zì xìn zàn xǔ hài xiū yōu měi tǎn rán

腼腆努力甜蜜积极整齐文静

miǎn tiǎn nǔ lì tián mì jī jí zhěng qí wén jìng

和谐尊敬快乐简洁可爱上山

hé xié zūn jìng kuài lè jiǎn jié kě ài shàng shān

新闻联播节选练习

根据世卫组织最新实时统计数据，全球累计新冠肺炎确诊病例14043176例，累计死亡病例597583例。

截至北京时间今天（7月20日）16时，美国累计新冠肺炎确诊病例升至3773260例，死亡病例为140534例。

美14个州新冠肺炎住院人数创新高

据报道，7月以来，美国至少14个州新冠肺炎住院人数创新高，包括亚拉巴马、亚利桑那、佐治亚、佛罗里达等州。其中佛罗里达州19日报告新增确诊病例超过1.2万例，连续五天单日新增病例破万。随着收治患者人数的进一步增加，当地医疗资源紧缺问题更加凸显。截至当地时间19日下午，佛州49家医院的重症监护病床已全满。

19日，加利福尼亚州公共卫生部门报告称，全州因新冠肺炎住院率和新冠病毒检测阳性率14天以来继续呈上升趋势，该州过去7天平均每天新增确诊病例数超过9000例。在疫情严重的洛杉矶，当地卫生部门表示，19日因新冠肺炎住院人数已达到2216人。在洛杉矶报告的所有新病例中，超过一半的患者年龄在41岁以下。

美专家：病毒检测结果等待时间太长

美国国家卫生研究院院长弗朗西斯·科林斯19日接受美国全国广播公司访问时说，美国民众进行病毒检测需要等待的时间太长，这削弱了检测的效果和意义。

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