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打卡有礼：7月17日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-07-17 12:21 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋， 回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋， 上前去追鹰和兔， 飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。
1、yī wèi yé yé tā xìng gù ，shàng jiē dǎ cù yòu mǎi bù 。mǎi le bù ，dǎ le cù ， huí tóu kàn jiàn yīng zhuā tù 。fàng xià bù ，gē xià cù ， shàng qián qù zhuī yīng hé tù ， fēi le yīng ，pǎo le tù 。dǎ fān cù ，cù shī bù 。
2、短扁豆，扁短豆，短扁豆是扁短豆，扁短豆是短扁豆。短扁豆又短又扁，扁短豆又扁又短。
2、duǎn biǎn dòu ，biǎn duǎn dòu ，duǎn biǎn dòu shì biǎn duǎn dòu ，biǎn duǎn dòu shì duǎn biǎn dòu 。duǎn biǎn dòu yòu duǎn yòu biǎn ，biǎn duǎn dòu yòu biǎn yòu duǎn 。
新闻联播节选练习

12日至15日，中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长栗战书率全国人大常委会执法检查组在广西检查野生动物保护法和全国人大常委会关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定的实施情况。他强调，要深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平生态文明思想，严格依照“一法一决定”保护野生动物，维护自然生态平衡安全，保障人民群众生命健康安全。
检查组深入养殖场户、市场、海关、自然保护区实地检查。在崇左市扶绥县、百色市田阳区检查蛇类、竹鼠的人工繁育养殖情况，在广西花鸟宠物交易市场检查市场监管责任落实情况，到凭祥海关听取查处走私野生动物情况介绍，考察了崇左白头叶猴国家级自然保护区建设保护工作，并在南宁召开座谈会听取有关情况汇报。栗战书强调，要认真贯彻习近平总书记关于野生动物保护的重要指示要求，全面实施“一法一决定”，完善野生动物保护法治保障，推动革除滥食野生动物陋习，管好管住野生动物“捕、运、售、购、食”全过程。
栗战书指出，凡“一法一决定”和其他有关法律禁止的侵害野生动物的行为活动，必须严格禁止、依法打击。对于“决定”颁布后不能再以食用为目的的养殖，要客观、具体分析对待，区别情况，稳妥处理，不要“一刀切”“一关了之”“一杀了之”。要从物种、检疫、资金、技术、信息、设施、保管、运输、加工利用、合理补偿等各环节、各渠道帮助解决实际问题，使这些养殖场户依法合规经营、有序有效转产转型升级，特别是要保证贫困养殖户不减收不返贫。
检查期间，栗战书考察了北部湾国际港务集团，参观了百色脱贫攻坚展示馆。他说，习近平总书记对广西工作十分关心、寄予厚望。希望广西全面贯彻习近平总书记对广西的重要指示精神，按照“三大定位”新使命，推进富民兴桂各项事业，如期全面建成小康社会。
栗战书到南宁市青秀区新竹社区调研人大代表联络站和基层立法联系点建设情况，到自治区人大环资委、常委会法工委调研，希望进一步提高人大工作水平，为地方经济社会发展作出积极贡献。
栗战书还参观了百色起义纪念馆，瞻仰了百色起义纪念碑，并向革命先烈敬献花篮。

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