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打卡有礼：7月14日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-07-14 12:31 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

东山再起  一事无成  山清水秀  语重心长
dōng shān zài qǐ  yī shì wú chéng  shān qīng shuǐ xiù  yǔ zhòng xīn cháng 
别有洞天  水深火热  鸟语花香  自以为是
bié yǒu dòng tiān   shuǐ shēn huǒ rè   niǎo yǔ huā xiāng   zì yǐ wéi shì 
百花齐放  一五一十  十全十美  坐井观天
bǎi huā qí fàng   yī wǔ yī shí   shí quán shí měi   zuò jǐng guān tiān 
青山绿水  天网恢恢  诗情画意  一心一意
qīng shān lǜ shuǐ   tiān wǎng huī huī   shī qíng huà yì   yī xīn yī yì 
先入为主  和风细雨  十指连心  五花八门
xiān rù wéi zhǔ   hé fēng xì yǔ   shí zhǐ lián xīn   wǔ huā bā mén 
新闻联播节选练习

2019年我国经济发展新动能指数同比增长23.4%
国家统计局今天（7月13日）公布数据显示，2019年我国经济发展新动能指数继续上升，比上年增长23.4%。其中，网络经济指数增幅最高、贡献最大。经济发展新动能指数是动态监测我国经济发展新动能的综合指数，包括网络经济、创新驱动、经济活力等方面。
6月我国全社会用电量同比增长6.1%
国家能源局今天（7月13日）发布数据显示，6月份，全社会用电量6350亿千瓦时，同比增长6.1%，第一、二、三产业用电量分别同比增长12.9%、4.3%、7.0%，均实现较快增长。
6月我国货运恢复至正常增长水平
交通运输部科学研究院今天（7月13日）发布数据显示，6月，中国运输生产指数为153.9点，同比下降11.5%，降幅较5月收窄5.0个百分点。其中货运指数继续保持正增长，增速达5.0%，与去年全年增速基本持平，表明货运总体已恢复至正常增长水平。
农发行支持黄河流域生态保护贷款超300亿元
中国农业发展银行最新数据显示，截至7月12日，今年农发行已投放黄河流域生态保护贷款320.79亿元。重点用于支持黄河流域省区脱贫攻坚、防洪安全、饮水安全等方面建设。

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