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打卡有礼：7月13日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-07-13 20:58 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、一个半罐是半罐，两个半罐是一罐;三个半罐是一罐半，四个半罐是两罐;五个半罐是两罐半，六个半罐是三满罐;七个、八个、九个半罐，请你算算是多少罐。
1、yī gè bàn guàn shì bàn guàn ，liǎng gè bàn guàn shì yī guàn ;sān gè bàn guàn shì yī guàn bàn ，sì gè bàn guàn shì liǎng guàn ;wǔ gè bàn guàn shì liǎng guàn bàn ，liù gè bàn guàn shì sān mǎn guàn ;qī gè 、bā gè 、jiǔ gè bàn guàn ，qǐng nǐ suàn suàn shì duō shǎo guàn 。
2、营房里出来两个排，直奔正北菜园来，一排浇波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜没有掰。一排浇完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下来;二排砍完白菜，把一排掰下来的八百八十八棵大白菜背回来。
2、yíng fáng lǐ chū lái liǎng gè pái ，zhí bēn zhèng běi cài yuán lái ，yī pái jiāo bō cài ，èr pái kǎn bái cài 。shèng xià bā bǎi bā shí bā kē dà bái cài méi yǒu bāi 。yī pái jiāo wán le bō cài ，yòu bǎ bā bǎi bā shí bā kē dà bái cài bāi xià lái ;èr pái kǎn wán bái cài ，bǎ yī pái bāi xià lái de bā bǎi bā shí bā kē dà bái cài bèi huí lái 。
3、山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。
3、shān shàng zhù zhe sān lǎo zǐ ，shān xià zhù zhe sān xiǎo zǐ ，shān yāo zhù zhe sān gē sān sǎo zǐ 。
新闻联播节选练习

国务院总理李克强7月8日主持召开国务院常务会议，部署进一步做好防汛救灾工作、推进重大水利工程建设，确定持续优化营商环境激发市场主体活力的措施，部署中央预算执行和其他财政收支审计查出问题整改工作。
会议指出，今年以来全国累积降水量比常年同期明显偏多且降雨集中，局部地区受灾严重。近期，南方大部地区仍有强降雨，据预报下一步雨区会北抬。南北方已全面进入主汛期，防汛将进入“七下八上”关键期。各地各有关部门要贯彻党中央、国务院部署，坚持生命至上，压实各方责任，强化监测预警，全力做好防汛救灾工作。切实加强大江大河、中小河流、水库防汛和城市防涝。针对北方江河多年未来大洪水、防洪设施较薄弱等情况，抓紧部署做好黄淮海和松辽等地区防洪工作，健全会商联防机制，备齐防汛物资，强化巡查防守，科学调度骨干防洪工程，做好蓄滞洪区运用准备，完善人员撤避预案，及时转移受威胁群众。支持地方妥善安置受灾群众、开展水毁工程修复和生产自救。同时，做好部分地区抗旱工作和旱涝急转应对。
重大水利工程是“两新一重”建设的重要内容。会议研究了今年及后续150项重大水利工程建设安排，促进扩大有效投资，增强防御水旱灾害能力。会议强调，要深化投融资体制机制改革，落实水价标准和收费制度，建立合理回报机制，扩大股权和债权融资规模，以市场化改革推动加快水利工程建设。
会议指出，要按照“六稳”“六保”要求，既立足当前，围绕保上亿市场主体，落实好财政、社保、金融等规模性纾困政策，又着眼长远，以改革打造市场化法治化国际化营商环境。一要强化为市场主体服务。推动建设项目全流程在线审批。年内将工业产品生产许可证管理权限下放到省级，探索一证准营、跨地通用。二要为就业创业提供便利。完善新业态包容审慎监管，促进灵活就业。清理教育、医疗等领域不合理准入条件。三要优化外资外贸环境。授权地级及以上城市开展外资企业注册登记。进出口环节监管证件原则上“单一窗口”一口受理。
会议要求，针对2019年度中央预算执行和其他财政收支审计查出问题，有关地方和部门要逐项整改、对账销号，并完善制度机制。整改结果向全国人大常委会报告并公开。
会议还研究了其他事项。

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