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打卡有礼：7月10日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-07-10 12:30 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、有个小孩叫齐齐，路上捡了几只梨，一看前面推车的，是赶集卖梨的米阿姨。米阿姨推着梨脚步急，小齐齐不迟疑，马上跑步追米姨。追上米姨递上梨，米姨坚决不收梨，说声谢谢小齐齐，阿姨再奖你几个大甜梨。 
2、巧巧爱吃年糕，小小爱吃元宵。巧巧让妈妈做年糕，小小让妈妈做元宵。妈妈做了年糕又做元宵，煮了元宵，又蒸年糕。乐得巧巧又跳又笑，笑的小小说：好，好，好！
 
3、路上跑来马，撞上路边瓦，瓦打坏马，马踏碎瓦，瓦要马赔瓦，马要瓦赔马。
新闻联播节选练习

国家统计局今天（7月9日）公布的数据显示，上半年我国物价运行总体平稳，在面临新冠疫情较强冲击下，重要民生商品供应充足，主要农副食品的生产和流通秩序良好，市场需求进一步回升。
今年上半年，全国居民消费价格CPI比去年同期上涨3.8%，从单月看，6月份同比上涨2.5%，呈现出了前高后低的走势。
随着国内疫情形势总体趋于稳定，农副食品市场有效供给明显增加，食品价格稳中回落，CPI呈现出回落态势。6月份，鲜果、鸡蛋的同比和环比价格都继续下降，猪肉和鲜菜价格涨幅也在季节性价格的合理范围内波动。
上半年，非食品价格一直都保持平稳运行状态，交通、通信价格因成品油价调整而有小幅波动，居住和服务价格稳中略降。
从工业品价格看，工业生产者出厂价格指数PPI在经历了4个月环比负增长后，在6月份重回正增长轨道，由上月下降0.4%转为上涨0.4%。随着疫情防控常态化，预计下半年投资和消费需求会进一步回升，从而给PPI筑底企稳带来有力支撑。

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