中播网 —— 打卡有礼：7月11日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习

1、柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。

2、天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉。吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。

新闻联播节选练习

“黄连铺，黄连铺，一家老小打地铺。”这是早年间，在河南省汝南县黄连铺村流传的一首民谣，而如今，黄连铺人常说的一句话是：“黄连铺，黄连铺，条条柏油路，由穷变成富。”从这两首民谣里，我们能够感受到这个小村庄发生的巨大变化。

黄连铺村坐落在汝南宿鸭湖西岸，曾经十年九涝，村里百姓穷得叮当响。49岁的黎二妮是黄连铺村土生土长的村民，7年前，她在村里办起了这家小卖部。早上七点，配送小哥们就把黎二妮前一天订的各种商品准时送到了这里。

现在方便的物流让黎二妮进货非常省心，而就在几年前，黄连铺的路坑坑洼洼，路面一遇到下雨下雪就变得泞泥不堪，要想进货，是一件特别头疼的事。

四年前，县里实施交通扶贫政策，对村里的主干道进行了硬化，柏油路通到了家门口。黎二妮告诉记者，外面的东西方便买了，村里的农副产品也更容易卖出去了。最近两年，在国家精准扶贫政策的指导下，当地政府投资建起了蔬菜大棚、服装加工厂，还成立了观光采摘和产供销一体化农业综合体项目。一个个实实在在的产业让黄连铺人的腰包渐渐鼓了起来。

产业多了，就业的机会也就多了，不少在外的年轻人又回到了村里。黎二妮小卖部的生意也随之越来越红火，从原来的只卖些生活日用品到现在琳琅满目的商品一应俱全。小卖部也从刚开始的九平米发展到现在的一百多平米。

全村人均纯收入从2013年的8213元增长到了13157元。近几年，村里人的生活越来越好，很多人都盖起了新房，黎二妮也盖起了一栋二层小楼。

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