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打卡有礼：7月3日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-07-02 16:54 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

陶冶  枕头  纳凉  眨眼  熠熠生辉
táo yě  zhěn tóu  nà liáng  zhǎ yǎn  yì yì shēng huī
编扎  空位  接触  河畔  坑坑洼洼
biān zhā   kōng wèi   jiē chù   hé pàn   kēng kēng wā wā 
盘踞  血缘  学问  暖和  热血沸腾
pán jù   xuè yuán   xué wèn   nuǎn hé   rè xuè fèi téng 
秩序  炊烟  宁愿  哺育  众目睽睽
zhì xù chuī yān   nìng yuàn  bǔ yù  zhòng mù kuí kuí 
结识  抚摩  粗暴  嘶哑  威风凛凛
jié shí  fǔ mó  cū bào  sī yǎ  wēi fēng lǐn lǐn
新闻联播节选练习

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