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打卡有礼：7月4日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-07-02 17:40 中国播音主持网 练声素材

新玩法

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一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

卓著  舒坦  拆散  委屈  元谋人
zhuó zhù  shū tǎn  chāi sàn  wěi qū  yuán móu rén
地壳  丘壑  宽敞  挨训  赤裸裸
dì qiào   qiū hè   kuān chǎng   ái xùn   chì luǒ luǒ 
孪生  粗糙  辗转  拖累  打招呼
luán shēng   cū cāo   zhǎn zhuǎn   tuō lèi   dǎ zhāo hū 
占用  树冠  一簇  颤动  一幅字
zhàn yòng   shù guān   yī cù   chàn dòng   yī fú zì 
肮脏  褴褛  勉强  包含  什刹海
āng zāng   lán lǚ   miǎn qiáng   bāo hán   shí chà hǎi 
报道  枝干  殊荣  牲畜  红彤彤
bào dào   zhī gàn   shū róng   shēng chù   hóng tóng tóng 
新闻联播节选练习

国务院总理李克强7月1日主持召开国务院常务会议，决定着眼增强金融服务中小微企业能力，允许地方政府专项债合理支持中小银行补充资本金；通过《保障中小企业款项支付条例（草案）》，维护其合法权益；部署进一步促进国家高新技术产业开发区深化改革、扩大开放，推动高质量发展。
会议指出，按照党中央、国务院部署，做好“六稳”“六保”工作，特别是保中小微企业、民营企业生存发展，必须加大金融支持，发挥中小银行不可或缺的作用。会议决定，在今年新增地方政府专项债限额中安排一定额度，允许地方政府依法依规通过认购可转换债券等方式，探索合理补充中小银行资本金新途径。优先支持具备可持续市场化经营能力的中小银行，增强其服务中小微企业、支持保就业能力。将中小银行完善治理、健全内控机制等作为重要条件，以支持补充资本金促改革、换机制。压实地方政府属地责任、银行及股东主体责任、金融管理部门监管责任，一行一策稳妥推进，地方也要挖掘其他资源潜力给予支持。加强监管和审计监督。对专项债补充资本金建立市场化退出机制，严防道德风险。
会议指出，稳住经济基本盘要着力帮助中小企业渡过难关，维护其合法权益。会议通过《保障中小企业款项支付条例（草案）》，对机关、事业单位和大型企业与中小企业的合同订立、资金保障、支付方式等作出规定，规范付款期限，明确检验验收要求，规定不得以负责人变更、验收、审计等为由拒绝或迟延支付，并建立支付信息披露制度，要求机关、事业单位、大型企业在规定时间内公开逾期未支付中小企业款项的合同数量、金额等信息，设定了违约拖欠投诉处理、失信惩戒等条款。会议要求加强督查，确保法规执行到位。

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