中播网 —— 每日练声 — 2021年04月20日

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

戳（chuō）告（ɡào）蹄（tí）

庄（zhuānɡ）陕（shǎn）控（kònɡ）

娃（wá）段（duàn）锥（zhuī）

百（bǎi）瞥（piē）逆（nì）

添（tiān）壤（rǎnɡ）究（jiū）

群（qún）法（fǎ）残（cán）

揩（kāi）末（mò）厅（tīnɡ）

裂（liè）宣（xuān）耳（ěr）

新闻联播节选练习

习近平总书记指出，以科技创新催生新发展动能，实现高质量发展，必须实现依靠创新驱动的内涵型增长。科教大省陕西拥有丰富的院校科研资源，创新能力强。围绕创新链和产业链的有机融合，陕西加快科技平台建设，推动经济高质量发展迈出更大步伐。

这几天，西安的技术经理人团队正帮着长安大学和一些能源企业做对接。长安大学科研团队新研发的综合遥感技术，将有助于企业提早发现地质灾害、矿区沉陷等危险。

2020年4月，习近平总书记在陕西考察时强调，要坚定信心、保持定力，加快转变经济发展方式，把实体经济特别是制造业做实做强做优。要围绕产业链部署创新链、围绕创新链布局产业链，推动经济高质量发展迈出更大步伐。

落实总书记要求，陕西瞄准产业链、创新链，补短板、锻长板。在调研中，科技部门发现，陕西拥有100多所高等院校、1300多家科研机构、26个国家重点实验室，创新能力强，却存在着科研成果就地转化率不高、与市场结合不紧密的问题。如何补上短板，并围绕创新链更好地布局产业链？当地推出“技术经理人全程参与成果转化”服务模式。

2020年，陕西省技术合同成交额达到1758.95亿元，全国排名第六。其中，本地转化率大幅提升，实现技术合同额631.34亿元，较2019年增长43.88%。

同时，陕西还布局建设一批技术研发平台，围绕产业链部署创新链，打通产业链上的薄弱环节和技术瓶颈。前不久，陕西创新驱动发展总平台——秦创原创新驱动平台在西安启动建设。在平台中，企业和科研院所将能够共享科研设施、知识产权，共建产业集群，进一步挖掘释放创新潜能。

“十四五”时期，陕西将以人才和机制两个关键点为抓手，深化产业链、创新链“两链”融合发展，加快秦创原创新驱动平台、西部科技创新港建设，打造创新型省份，并在产学研用协同、成果转化、投融资等方面加强政策集成和制度创新，构建富有陕西特色的现代产业体系。

4月20日今日练声素材

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