1月17日今日练声素材

中播网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
字词练习

xuè liú rú zhù 、diān jīn bō liǎng 、jiā jǐ rén zú、yǐ shēn xùn guó 

  血  流 如 注、    掂    斤  播  两、    家 给 人  足、以   身   殉    国

 

yōng róng huá guì 、ěr gēn qīng jìng 、máng wú tóu xù 、fù guó qiáng bīng

  雍     荣    华   贵、  耳  根   清   净、     茫   无   头  绪、 富   国   强   兵

 

nù mù ér shì 、zhǎn jiàng qiān qí、wéi qī bù yuǎn、tuī chéng xiāng jiàn

 怒 目  而  视、   斩     将    搴  旗、  为  期  不  远、   推    诚      相    见 

 

chéng yī jǐng bǎi 、bú xiáng zhī zhào 、háo wú yí yì 、wàn guàn jiā cái

   惩   一   儆  百、  不   祥     之   兆、    毫   无 疑 义、  万    贯    家 财

 

cáng gòu nà wū 、shòu gǔ líng dīng 、sù bù xiāng néng、lì gōng shú zuì

  藏    垢  纳  污、   瘦    骨  伶    仃、  素  不    相    能、  立   功   赎  罪

 

新闻联播节选练习

习近平总书记在重庆召开的解决“两不愁三保障”突出问题座谈会上指出,到2020年,稳定实现农村贫困人口不愁吃、不愁穿,义务教育、基本医疗、住房安全有保障,是贫困人口脱贫的基本要求和核心指标,直接关系攻坚战质量。重庆对标总书记要求,将脱贫攻坚措施精准到人,统筹到区域,在已经全面实现“两不愁三保障”的基础上,做好脱贫攻坚成果的巩固。

 

2020年底,重庆石柱县中益乡盐井村的最后84户建档立卡贫困户全部实现了“两不愁三保障”。为了巩固他们的脱贫成果,新年伊始,驻村干部挨家走访,看看他们年后有什么打算。

 

贫困群众过得好不好,一直都是习近平总书记心里最牵挂的。2019年4月,习近平总书记在重庆考察时对乡亲们说,这次专程来看望乡亲们,就是想实地了解“两不愁三保障”是不是真的落地,还有哪些问题。

 

习近平说:“粮食看来没问题吧?全村都没有问题吧?就是吃得饱,穿得暖,这都达到了吧?”

 

49岁的文淑兰2018年因丈夫残疾导致返贫,在村干部的帮扶下,她当上了护林员,加上务农,一年下来有近2万元的收入。虽然已经脱了贫,但为了让文淑兰有持续的增收渠道,眼下,村里的扶贫车间要招工,村干部想推荐文淑兰去。

 

掌握一门本领成为像文淑兰这样的贫困户脱贫后能不能持续发展的关键。村干部商量,一过完年就组织村民参加养蜂和中药材种植培训。

“两不愁三保障”,很重要的一条就是义务教育要有保障。这两天,在中益乡小学六年级的教室里,一堂特殊的科学课正在进行,主讲老师是在200多公里以外的重庆市人和街小学特级教师陈妤。虽然隔着屏幕,但孩子们依然听得入神。

 

正是得益于数字教育资源对农村的全覆盖,有越来越多山里的孩子也上起了实验课、音乐课等。党的十八大以来,重庆投入130多亿元改善学校运动场地,完成248个贫困地区学校的旱厕改造。

 

截至2020年底,重庆市18个贫困区县全部脱贫摘帽,1919个贫困村全部脱贫出列。